|
|
เทคนิคการดูแลสุขภาพสำหรับเจ้าบ่าวเซอร์ๆ
ทางเราก็ขอเสนอวิธีการดูแลสุขภาพสำหรับเจ้าบ่าวเซอร์ๆ ถ้าคุณไม่ค่อยจะมีเวลา ไม่ชอบเล่นกีฬาหรือเข้า Fitness หรือไม่ค่อยจะใส่ใจในเรื่องรูปร่างเท่าไหร่นัก แต่ถ้าคุณอยากดูดีในวันแต่งงานของคุณ เราก็ขอแนะนำวิธีที่ให้คุณค่อยๆ ปรับเปลี่ยนนิสัยไปทีละนิด
12 เดือนก่อนแต่ง
พยายามลดอาหาร junk food ให้ลดน้อยลง
ถ้าคุณเป็นคนชอบดื่มขอให้พยายามดื่มให้น้อยลง
6 เดือนก่อนแต่ง
ลองลดการกินอาหารที่ซื้อจากนอกบ้าน ถ้าเป็นไปได้ให้ทำอาหารทานเอง หรือกลับไปกินข้าวที่บ้านฝีมือคุณแม่คุณจะดีกว่า เพราะอาหารที่ปรุงเองนั้นสามารถมั่นใจในความสะอาดได้และยังจะช่วยคุณประหยัดเงินอีกด้วย
ฝึกนิสัยล้างหน้าให้สะอาด อย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน
หลังอาบน้ำควรทาโลชั่นทาผิว จะช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น
โกนหนวดโดยใช้มีดโกนแทนการใช้เครื่องโดนหนวดไฟฟ้าเพราะการใช้มีดโกนจะทำให้คุณโกนหนวดได้เกลี้ยงเกลากว่า ทำให้ใบหน้าคุณดูสะอาดสะอ้านขึ้น อย่าลืมนะคะผู้หญิงส่วนใหญ่หลงใหลผู้ชายสะอาดๆค่ะ
1 อาทิตย์ก่อนแต่ง
ตัดหรือเล็มผมให้เรียบร้อย
ช่วงนี้ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
1 วันก่อนแต่ง
โกนหนวดของคุณให้เรียบร้อย ถ้าเป็นไปได้อาจจะโกนก่อนหน้านี้ 1 วัน เผื่อไว้ว่าถ้าคุณทำมีดโกนบาด แผลที่เกิดจากการโกนหนวดจะได้หายทันวันแต่ง
ผ่อนคลายและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
Picture: www.ayushveda.com
|
